i corsi 2024-25

Il nostro cavallo di battaglia: l'allenamento funzionale che migliora forza, resistenza, equilibrio, coordinazione, agilità e tutte le principali funzioni motorie del corpo. Gli attrezzi utilizzati? Kettlebells, power bands, med balls, trx, dumbbells... e tanto tanto corpo libero!

Quattro giorni a settimana, cinque allenamenti sempre diversi,  quattro livelli di difficoltà.

con Stefano

La ginnastica che aiuta a riequilibrare il corpo, lavorando con posizioni statiche e movimenti lenti... Flessibilità e scioltezza garantite!

con Susanna

Allenamento a corpo libero che utilizza il peso del corpo come resistenza. Gli esercizi sono di tipo funzionale ispirati alla ginnastica artistica e garantiscono lo sviluppo di una muscolatura potente e un miglioramento della coordinazione. 

con Roberto

Per bruciare calorie ballando a tempo di salsa, bachata, cumbia, reggaeton... e non solo! Ogni lezione una sorpresa! Ti va di ballare?

con Susanna

Pedalare a tempo di musica, un'attività supercardio ormai storica ma sempre apprezzata! Una bella sferzata al metabolismo basale!

con Stefano